女生练拳击的利弊（女性练习拳击的利弊，如何平衡好利弊之间的关系）

　　女生练拳击的利弊:

　　拳击运动近年来越来越受到女性欢迎，因为它是一项很好的全身锻炼方式，同时也可以提高自我防卫的能力。女性练习拳击也存在一些利弊，下面分别介绍。

　　利:

　　1、提高身体素质。拳击涉及到身体的各个部位，包括手、脚、腰、腿、腹部等，因此能够全面提高身体素质。

　　2、减肥塑形。拳击是一项高强度的锻炼方式，能够有效地燃烧体内的脂肪，同时也能够让身体变得更加紧实。

　　3、提高自我防卫能力。女性练习拳击能够学习到如何用手、脚等方式自卫，提高了自我保护能力。

　　弊:

　　1、须要有很高的意志力。拳击是一项需要强大意志力的运动，因为需要长时间、高强度的训练，而且比赛的时候也需要很高的精神力量。

　　2、受伤风险较高。在拳击过程中，容易出现一些不可避免的身体伤害，如面部、头部等部位的撞击，脑震荡等。

　　3、时间成本较高。拳击需要花费较多时间进行训练，因此需要充足的时间安排以及毅力坚定的态度。