孕晚期老是情绪低落哭（孕晚期为何会情绪低落哭如何缓解）

　　孕晚期为何会情绪低落哭？如何缓解？

　　在孕晚期，由于身体内分泌的激素变化和身体的负担增加，对情绪的控制能力会有所下降，导致情绪波动比较大，容易出现低落哭泣的情况。

　　孕妇在孕晚期可能会感到不安、恐惧、压力等负面情绪，比如担心生产过程中的安全、宝宝的健康、育儿的压力等，这也会导致情绪低落。

　　为缓解孕晚期情绪低落，可以采取以下措施：

　　1、调整心态，保持积极乐观，保持良好心态。

　　2、与家人和朋友沟通交流，倾诉自己的困扰。

　　3、多参加妈妈交流会，和其他孕妇分享经验，减轻孤独感。

　　4、适当运动，可以缓解压力，增加身体的健康状况。

　　5、保持良好的睡眠，避免熬夜。