煮方便面和煮挂面哪个热量高？哪个更适合减脂期吃？

相同正常做法下，相同重量的煮方便面热量比煮挂面更高。1、从原料本身来看，两者热量差非常明确：生重状态下，普通油炸干方便面每100g热量约450-500大卡，脂肪含量在20%上下；普通挂面每100g生重热量多在340-380大卡，脂肪含量仅1%-2%。2、对于减脂人群来说，煮挂面比煮方便面更适合日常吃。