祛湿汤相关问题FAQ

• 喝祛湿汤多久能看到效果？

  湿气重是长期积累形成的，喝祛湿汤不可能几天就见效，一般坚持每周喝2-3次，2-4周左右能感受到身体变化，比如大便不再黏马桶、身体不容易犯困了，具体也要看个人湿气轻重程度。

• 天天喝祛湿汤对身体好吗？

  不建议天天喝，多数祛湿汤都有利水作用，天天喝容易加重脾胃、肾脏的代谢负担，还可能导致体虚，一般每周喝1-2次就足够，湿气重的人最多每周喝3次，给身体留出调节的空间。

• 经期可以喝祛湿汤吗？

  要看具体成分，如果祛湿汤里加了薏米、绿豆这类偏凉性的食材，经期就不建议喝，容易引发痛经；如果是红豆墨鱼排骨汤这种性质温和的祛湿汤，月经量正常的话可以少量喝，经量多的话经期暂停。

• 体寒的人能喝祛湿汤吗？

  可以喝，但要选对配方，尽量避开加了大量寒性食材的祛湿汤，可以选加了红豆、陈皮、生姜这类温性祛湿食材的汤，煮的时候少放寒性的薏米，即使放也最好提前炒过降低寒性再用。

• 喝祛湿汤的时候要忌口吗？

  需要适当忌口，喝祛湿汤期间尽量少吃生冷寒凉的食物，比如冰奶茶、冰水果，还有少吃油腻甜腻的重口食物，这些食物本身就会加重湿气，会降低祛湿汤的效果，日常还要注意少熬夜多运动。