职工相关问题FAQ

• 怎么克服人际交往中的紧张感？

  可以提前准备一两个通用开场话题，比如热门剧集、周边新店，不用强迫自己一直找话，适当的沉默不会让场面尴尬，多几次自然的社交体验，慢慢就能放松下来。

• 不会拒绝别人一定会引发人际矛盾吗？

  其实比起勉强答应之后敷衍完成，真诚温和的拒绝反而更容易获得对方的理解。一直勉强自己只会积累负面情绪，反而会不经意间把情绪发泄给对方，更容易引发矛盾。

• 融不进同事圈子是自己的问题吗？

  融不进圈子不一定是你的问题，很多圈子早就靠兴趣、资历提前绑定了，没必要为了合群强迫自己参与不喜欢的活动，做好本职工作、保持基本礼貌，就是合格的职场社交。

• 人际交往中总是内耗该怎么调整？

  大部分社交内耗都来自过度自省，比如总琢磨自己刚才是不是说错话了，其实大部分人不会对你的一句话记很久，试着把注意力放在对话本身而非自我评判，内耗就会减少很多。