怎么让手变得好看又白（如何让手部肌肤变得美白又健康）

　　想拥有漂亮又白皙的双手，除了定期护理外，还需要注意以下几点：

　　1、常涂护手霜

　　手部皮肤比较薄弱，容易受到外界因素的刺激，如气候变化、洗涤剂等，经常涂护手霜是非常必要的。选择含有保湿成分如甘油、尿素、牛油果油等的护手霜，可滋润肌肤，保持手部湿润，从而减少干燥、粗糙的问题。

　　2、避免接触刺激性物质

　　手部皮肤很容易因接触刺激性物质而变得干燥、粗糙，甚至出现皮肤过敏的情况。在使用刺激性物质如清洁剂、洗洁精等时，最好戴上手套来保护双手。

　　3、反复按摩手部

　　除了使用护手霜外，每天也要进行简单的手部按摩，可以促进血液循环，活化细胞，达到美白的效果。

　　4、合理饮食

　　身体内部环境对肌肤的影响很大，合理饮食也是保持肌肤美丽的重要因素。多食用富含维生素C的食物，如柑橘、葡萄柚、草莓等，能够抑制黑色素的生成，达到美白效果。