情商真的很低（情商低，怎样才能提高自己的情商）

　　情商低的特征主要表现在以下几个方面：

　　1、情绪管控能力欠缺：容易情绪化，无法控制自己的情绪，过于激动或消沉。这种情况下，可能会做出冲动的决定，影响自己和周围人的情绪和心情。

　　2、沟通能力差：难以与他人建立良好的沟通关系，在与他人交往中容易出现误解和冲突，无法准确表达自己的意思，也无法理解别人的想法和感受。

　　3、自我认知不足：无法准确地了解自己的情感状态和需求，缺乏自我反省和意识，容易受到外界干扰而改变自己的想法和行为。

　　4、社交能力薄弱：不擅长交际和与他人相处，可能会显得羞涩、紧张、拘束或不自在，难以融入集体生活。

　　以上是情商低的主要表现，情商是可以培养的，只要我们认识到自己的不足，努力学习和改善，就能提高自己的情商。