红豆薏米水相关问题FAQ

• 红豆薏米水可以天天喝吗

  不建议天天喝。红豆薏米水性偏凉，天天喝容易加重肠胃负担，体质虚寒人群饮用后更易引发腹痛、大便溏稀等不适，一般一周喝3-4次，就足够满足日常调理需求了。

• 红豆和赤小豆做红豆薏米水有区别吗

  区别很明显，祛湿要用赤小豆，普通红豆形状偏圆，主要是食用口感绵甜，祛湿作用很弱，赤小豆形状细长扁，祛湿排浊的作用更强，做调理用的红豆薏米水建议选赤小豆。

• 红豆薏米水减脂期可以喝吗

  不加糖的纯红豆薏米水，减脂期完全可以喝。它热量低，还能补充膳食纤维，帮助促进代谢，缓解减脂期水肿问题，只要不要额外加糖或者蜂蜜，就不会影响减脂进度。

• 红豆薏米水可以隔夜喝吗

  密封好放在冰箱冷藏保存的话，隔夜没有变质就可以喝，但是口感和营养都会打折扣，室温下放置过夜的红豆薏米水容易滋生细菌，不建议再喝，最好现泡现喝。