菠萝蜜豆怎么吃有什么营养 菠萝蜜豆可以直接生吃吗

菠萝蜜豆需加工熟透后食用，富含碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维与多种矿物质，能够为人体补充能量、促进肠道蠕动。