清汤肥牛 标签,1 篇文章
搭配素菜可以选娃娃菜、金针菇、冬瓜、嫩豆腐,吸了清汤和牛肉的鲜香味十分好吃。建议耐煮的配菜提前放进清汤煮软,最后再放肥牛片,避免肥牛煮老影响口感。
当然可以,市面上售卖的肥牛大多是冷冻肥牛卷,做之前提前放到冷藏室缓慢解冻半天,或者用冷水浸泡10分钟快速解冻,控掉多余的血水就可以使用,不需要额外焯水。
不用焯水也能去腥,只需要在底汤里放入2片姜片和1小段葱段,煮肥牛的时候保持水温微沸不要大开滚,就能去掉大部分腥气,还能最大程度保留肥牛本身的鲜香味。
减脂期完全可以吃清汤肥牛,肥牛本身含有丰富的优质蛋白质,只要控制整体摄入量,去掉多余的可见脂肪,搭配大量蔬菜,就是一份饱腹感强的合格减脂餐。
要做出汤清味鲜、肉质软嫩不柴的清汤肥牛,选薄切原切肥牛,用清鲜底汤短时间汆煮就能做好。3、关于提前焯水的问题,正常情况下做清汤肥牛不需要提前焯水,提前焯水会让肥牛的鲜香味流失,还容易导致肉质变老。