下奶食疗相关问题FAQ

• 下奶食疗需要天天吃吗

  下奶食疗不需要天天吃，每周吃2-3次就可以达到辅助效果。多数下奶的荤类食疗脂肪含量都比较高，天天吃很容易造成脂肪堆积，还可能引发堵奶，反而影响正常泌乳。

• 清淡的下奶食疗有哪些

  如果怕胖或者本身容易堵奶，可以选择清淡的下奶食疗，比如通草丝瓜鸡蛋汤、鲫鱼豆腐汤、花生小米粥等，这些食疗脂肪含量低，也能辅助下奶，不会给身体造成额外负担。

• 不小心吃了回奶食物还能追奶吗

  少量食用回奶食物不用太过焦虑，一般不会直接让乳汁完全回去，及时多喝温水，增加宝宝吮吸的频率，再搭配1-2天的下奶食疗，大多都可以恢复到之前正常的泌乳量。

• 顺产完马上就能吃下奶食疗吗

  顺产完不要立刻吃下奶食疗，刚生完身体虚弱，肠胃消化能力比较差，生产后前三天要先吃清淡好消化的流质食物，产后3天再开始进补下奶食疗，不然很容易引发堵奶。