有机糙米相关问题FAQ

• 有机糙米和普通糙米有什么区别

  有机糙米种植过程中不允许使用化学农药、化肥和转基因品种，安全标准比普通糙米更高，农药残留风险更低，价格也稍高一些，基础营养的差异不大，对饮食安全要求高可以选择有机款。

• 有机糙米怎么保存不会生虫

  量大的话可以分成小份装进密封容器，放冰箱冷藏保存，能长时间保鲜。如果放常温，可以在米桶里放几瓣干大蒜或者干花椒，能起到驱虫作用，放在阴凉通风处避免受潮，一般可以保存三个月左右。

• 吃有机糙米真的能帮助减脂吗

  有机糙米的升糖指数比白米低，膳食纤维含量高，吃了之后饱腹感更强，能减少其他高热量食物的摄入，代替白米做主食确实有助于控制体重，但它本身没有直接燃脂的作用，还是要搭配合理运动。

• 消化不好能吃有机糙米吗

  消化弱的人也可以吃，只要提前泡够时间，煮得软一些，一次不要吃太多就没问题。不要吃过硬的糙米饭，避免加重肠胃负担，可以把糙米熬成粥吃，更好消化，还能补充膳食纤维。