大米搭配什么粗粮好吃，焖饭时大米和粗粮的比例怎么掌握

适合和大米搭配，口感好又适配大多数人饮食习惯的粗粮是玉米碴、燕麦米、藜麦、糙米这四种，兼顾口感香气和营养，是日常做饭认可度很高的搭配。