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蜂蜜银耳汤冷藏可以放多久?
做好的蜂蜜银耳汤密封好放进冰箱冷藏,一般可以存放1-2天,最长不要超过3天。银耳煮好后放置太久容易滋生细菌,还会流失大部分营养,喝之前一定要确认没有变质再饮用。
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喝蜂蜜银耳能润肺缓解干咳吗?
蜂蜜和银耳都是性质清润的食材,对于肺热干燥引起的干咳、嗓子干痒、口干舌燥有一定的辅助缓解作用,但它只能作为日常食疗,不能代替药物治疗,咳嗽严重一定要及时就医。
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血糖高的人可以喝蜂蜜银耳吗?
不建议血糖偏高、血糖控制不稳定的人喝加了蜂蜜的银耳汤。蜂蜜的糖分含量很高,升糖速度较快,饮用后很容易引起血糖大幅波动,如果想喝可以不加糖或者少量添加代糖调味。
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经期可以喝蜂蜜银耳汤吗?
需要看个人体质,如果本身是怕冷、容易痛经的寒性体质,不建议多喝,蜂蜜银耳偏凉润,可能加重经期不适。如果是体质偏热、经期容易上火口干,少量喝温的蜂蜜银耳汤是可以的。
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蜂蜜银耳汤每天喝多少合适?
一般来说每天喝一小碗,大概200-300ml就足够了。蜂蜜银耳汤偏凉润,喝太多会加重肠胃负担,尤其是脾胃虚弱、经常拉肚子的人群,更要控制好饮用量,不要过量饮用。