蜂蜜银耳相关问题FAQ

• 蜂蜜银耳汤冷藏可以放多久？

  做好的蜂蜜银耳汤密封好放进冰箱冷藏，一般可以存放1-2天，最长不要超过3天。银耳煮好后放置太久容易滋生细菌，还会流失大部分营养，喝之前一定要确认没有变质再饮用。

• 喝蜂蜜银耳能润肺缓解干咳吗？

  蜂蜜和银耳都是性质清润的食材，对于肺热干燥引起的干咳、嗓子干痒、口干舌燥有一定的辅助缓解作用，但它只能作为日常食疗，不能代替药物治疗，咳嗽严重一定要及时就医。

• 血糖高的人可以喝蜂蜜银耳吗？

  不建议血糖偏高、血糖控制不稳定的人喝加了蜂蜜的银耳汤。蜂蜜的糖分含量很高，升糖速度较快，饮用后很容易引起血糖大幅波动，如果想喝可以不加糖或者少量添加代糖调味。

• 经期可以喝蜂蜜银耳汤吗？

  需要看个人体质，如果本身是怕冷、容易痛经的寒性体质，不建议多喝，蜂蜜银耳偏凉润，可能加重经期不适。如果是体质偏热、经期容易上火口干，少量喝温的蜂蜜银耳汤是可以的。

• 蜂蜜银耳汤每天喝多少合适？

  一般来说每天喝一小碗，大概200-300ml就足够了。蜂蜜银耳汤偏凉润，喝太多会加重肠胃负担，尤其是脾胃虚弱、经常拉肚子的人群，更要控制好饮用量，不要过量饮用。