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优先选带骨鲜羊腿,鲜羊腿的鲜味更充足,本身的膻味也更淡,炖出来的汤口感更好。如果只能用冻羊腿,要放在冰箱冷藏室缓慢解冻,不要用热水化冻,避免肉发柴流失鲜味。
除了提前冷水焯水逼出血污,还可以加一小块干陈皮或者几块甘蔗,既能中和膻味,又不会抢走羊汤本身的鲜味。不建议放大量花椒、八角这类重香料,会掩盖羊肉本身的鲜香。
想要清甜口感,可以搭配玉米、胡萝卜、莲藕这类清甜的蔬菜,吸饱羊汤后味道很好。想要滋补暖身,可以搭配山药、枸杞、党参这类温和的食材,很适合秋冬季节喝。
当然可以,高压锅是很合适的替代品,能把羊腿快速炖软,缩短炖煮时间,只是封闭高压炖煮,香气的释放会比砂锅慢炖稍微逊色一点,用电炖锅慢炖也可以,风味和砂锅差不多。
要想羊肉炖汤好吃又不流失营养,只要选对食材、用对处理方法、控制好调料和火候,就能炖出汤色清亮、肉嫩汤鲜的羊肉汤。1.羊肉炖汤并非必须焯水,要不要焯水要根据羊肉的新鲜度判断。