怎么让鼻子变高变挺的动作

　　要让鼻子变高变挺，可以尝试以下动作：

　　1、鱼脸运动：闭上嘴巴，用双手的两个大拇指分别按住鼻翼两侧，然后将鼻子朝两侧同时用力抬高，保持这个姿势约10秒钟。重复这个动作10次。这个动作可以锻炼鼻子周围的肌肉，有助于提升鼻子的高度和挺度。

　　2、单侧鼻翼锻炼：闭上嘴巴，用手的食指和中指分别轻轻按住一侧鼻翼，然后将另一侧的鼻翼用力向上抬起，保持这个姿势约10秒钟。然后换另一侧的鼻翼进行锻炼。重复这个动作10次。这个动作可以加强鼻翼的肌肉，使之更加挺拔。

　　3、按摩鼻子：使用中指和无名指，沿着鼻梁从鼻尖向上轻轻按摩，每次按摩约5分钟。按摩可以促进血液循环，有助于提升鼻子的高度和挺度。

　　4、笑口常开：经常微笑可以锻炼面部肌肉，有助于提升鼻子的高度和挺度。所以保持笑容，让嘴角稍微上扬，可以有效改善鼻子的形状。

　　这些动作可能需要坚持一段时间才会看到明显的效果。每个人的鼻子形状和肌肉情况也有所不同，所以结果可能因人而异。如果你有特别关注鼻子形状的需求，可以咨询专业的整容医生或美容师，获取更加专业的建议和解决方案。