做什么能开心？心情不好时做什么能快速开心起来？

B、针对“心情不好时做什么能快速开心起来”，可以试试短平快的情绪调整法，比如立刻吃一口提前囤好的爱吃的甜食、出门走十分钟吹吹晚风、翻一翻手机里存的搞笑照片和旅行回忆，大多三五分钟就能把憋闷的坏情绪冲散。