鲜橄榄煮水相关问题FAQ

• 鲜橄榄煮水需要去掉果核吗

  不需要去核，橄榄的香气和部分活性成分都靠近果核，带核煮出来的水风味更浓郁，营养析出也更充分，只需要清洗干净切开就可以，不用额外处理果核。

• 鲜橄榄煮水可以搭配什么配料

  常见的冰糖、雪梨、海底椰、瘦肉都可以搭配，加冰糖雪梨适合日常润喉，口感清甜；加瘦肉同煮就是咸鲜口的养生汤，适合佐餐；加海底椰能增强润肺去燥的效果，可按需选择。

• 新鲜橄榄煮水喝要注意什么

  首先不要使用已经腐烂变质的橄榄，其次鲜橄榄性质偏凉，脾胃虚寒、经常拉肚子的人不要多喝，也不建议天天大量饮用，一般每次喝200-300ml，每周喝2-3次就足够了。

• 青橄榄和黑橄榄哪个煮水更好

  日常养生煮水优先选新鲜青橄榄，新鲜青橄榄的生津润喉效果更好，煮出来的水清香回甘，风味更好；黑橄榄大多腌渍做成零食，油脂含量高，很少直接用来煮水饮用。