鳕鱼辅食相关问题FAQ

• 真鳕鱼和银鳕鱼哪个适合做辅食？

  更推荐真鳕鱼做日常宝宝辅食，真鳕鱼蛋白质含量高、脂肪含量适中，汞含量通常更低，每周吃2-3次，每次30-50g非常合适；银鳕鱼脂肪含量高，适合偶尔给宝宝吃补充营养。

• 宝宝吃鳕鱼辅食需要去鱼刺吗？

  市售的分割好的鳕鱼块一般已经去除大骨，但处理的时候还是要把鱼肉放在手上仔细摸一遍，确认没有残留的小碎刺后再烹饪，避免宝宝食用的时候卡喉。

• 第一次添加鳕鱼辅食要注意什么？

  第一次添加只喂1-2小勺就够，添加后连续观察3天，看看宝宝有没有出红疹、呕吐、腹泻等过敏反应，确认不过敏后再慢慢增加食用量，1岁内不要加盐和其他调味品。

• 冷冻鳕鱼做辅食怎么化冻不柴？

  最好提前一晚把冷冻鳕鱼装到密封袋，放到冰箱冷藏室缓慢化冻，不要用热水烫或者放在室温久解冻，不仅容易导致肉质变柴，还可能滋生细菌影响健康，急用时可以装袋用冷水冲化。

• 1岁以内宝宝能天天吃鳕鱼辅食吗？

  不建议天天吃，按照辅食添加的要求，宝宝每周吃1-3次鳕鱼就可以，每次控制在50g以内，均衡搭配不同种类的肉类和蔬菜，能给宝宝更全面的营养。