油条豆浆相关问题FAQ

• 减脂期可以吃油条豆浆吗

  减脂期不是完全不能吃油条豆浆，嘴馋的时候可以吃半根油条搭配一杯无糖豆浆，控制好当天总的热量摄入就可以，不建议经常吃，毕竟油条油脂含量过高，频繁吃很容易热量超标。

• 甜豆浆比无糖豆浆热量高多少

  一杯250ml的甜豆浆，通常会加10g左右的白砂糖，比同容量无糖豆浆多了40大卡左右的热量，如果本身怕胖，喝豆浆尽量选无糖款，额外加糖只会增加不必要的多余热量。

• 天天吃油条豆浆对身体不好吗

  不建议天天吃油条豆浆，一方面油条热量油脂高，长期吃会增加肥胖风险；另一方面部分油条制作会添加含铝的膨松剂，长期大量摄入铝不利于身体健康，一周吃1-2次最合适。

• 油条豆浆比汉堡当早餐更健康吗

  如果是正常分量的油条豆浆，确实比大汉堡热量更低，但如果一次吃两三根油条加甜豆浆，热量和油脂含量也不低，没有绝对的健康，控制食用频率和分量，偶尔吃都没问题。