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鲜百合做汤一般最后放,熬煮5-10分钟就足够,煮太久会软烂失去脆爽口感;干百合提前泡发后,熬煮15-20分钟就会变绵糯,久熬也不会影响风味。
新鲜百合带有轻微苦味是正常的,可以放心食用。如果觉得苦味影响口感,可以把掰好的百合加少许白糖浸泡10分钟,就能冲淡大部分苦味,干百合苦味一般很淡,不需要特殊处理。
对百合过敏的人群肯定不能喝,另外本身脾胃虚寒、经常拉肚子的人不适合多喝,百合性偏凉,喝多了可能会加重肠胃不适,健康人群喝都没有问题。
最好提前泡发,干百合质地偏硬,直接下锅熬煮需要很久才能变软,提前泡发不仅能缩短熬煮时间,还能让百合的香气更好释放出来,用温水泡半小时就可以用了。
百合做汤不管做甜汤还是咸汤,只要处理得当、选对搭配,都能做得清甜好喝,不需要复杂的烹饪技巧。做百合汤不用过度加工,保留本身的清甜味就很好喝,鲜百合注意最后放,避免久煮变烂影响口感。