芹菜真能降血糖吗？芹菜怎么吃降血糖效果好

想要获得更好的辅助降血糖效果，芹菜尽量生吃或者凉拌、急火轻炒，保留完整膳食纤维和活性成分，搭配整体控糖饮食才能发挥作用。高血糖人群一定要明确，芹菜只是控糖饮食的优质选择，不能代替药物和整体饮食控制，控糖要遵从医嘱，合理搭配饮食才靠谱。