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建议一定要提前焯水,冷水下锅焯煮能逼出羊肉中的血沫和杂质,有效减轻羊肉的腥膻味,还能让炖出来的汤水更清澈不浑浊,不会发腥发腻。如果是带骨的羊腿羊排,焯水这一步更不能省。
不需要放太多杂七杂八的调料,放两三块姜片、三五粒花椒就足够去膻,还不会抢肉的本香。怕膻的也可以加一小块干陈皮,既能去膻还能解腻,比放大量料酒、重口调料的效果好很多。
喜欢吃嫩口瘦肉的可以选切小块的羊腿肉,肥瘦相间带点筋,炖出来不容易发柴;喜欢吃带骨吸香的就选羊排,炖出来的香气更浓郁;想要汤水醇厚的,可以搭配几块羊腩,脂肪含量高,炖出来的汤香味更足。
用普通砂锅慢炖的话,切3厘米左右小块的羊肉,大概需要1.5到2个小时才能炖软烂;用高压锅炖的话,上汽后转中小火炖25到30分钟就足够了。如果额外搭配了牛腩这类偏韧的肉,可以适当延长10分钟左右的炖制时间。
羊肉最适合和带皮五花肉一起炖,这种搭配不仅能中和羊肉的腥膻感,还能让炖出来的羊肉润而不柴,香气更加醇厚。大家在家做的时候,可以根据自己的口味喜好选择搭配,避开不合适的禁忌搭配,就能炖出一锅香气十足的炖肉了。