气血银耳汤相关问题FAQ

• 气血银耳汤能天天喝吗

  只要不是体质湿热、血糖超标的人群，每天喝小半碗是没问题的。如果本身容易上火、舌苔厚腻，可以改成隔天喝一次，每次少放桂圆红糖，避免引发上火或者糖分摄入过多。

• 经期可以喝气血银耳汤吗

  大部分女性经期都可以喝，只要没有月经量过大、严重上火的情况就没问题。加了红糖桂圆的气血银耳汤还能缓解经期小腹坠凉的不适感，月经量多的朋友可以暂停饮用。

• 气血银耳汤需要放糖吗

  可以根据自身需求调整，控糖人群不需要额外放糖，红枣和桂圆本身带有自然甜味，足够提升口感。需要补气血暖身的话，加少量红糖就可以，不要放太多避免糖分超标。

• 气血银耳汤早上喝还是晚上喝好

  相对来说早上喝更好，早上脾胃运化能力强，更容易吸收汤里的营养，喝完身体也会更暖和。如果晚上喝，注意不要喝太多也不要喝太晚，避免起夜影响睡眠，加重肠胃负担。