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黑鱼和鲫鱼哪个营养好？哪个更适合术后补身体？

从整体营养密度来看，黑鱼的营养要好于鲫鱼。日常买鱼尽量选鲜活的现杀，放置过久的鱼肉不仅鲜味流失，营养也会有所损耗。

2026-06-16 20:19:39

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