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生大蒜怎么吃不辣 去辣后还保留营养吗

2、去辣后的生大蒜依然保留大部分营养:日常常用的冷藏、醋泡、搭配减辣这些去辣方法,都只是降低大蒜素的刺激性,并没有完全破坏大蒜素以及大蒜中的硒元素、氨基酸等活性营养,哪怕是泡了几天的醋蒜,也能保留七成以上的营养,不会变成没有营养的配菜。