适度相关问题FAQ

• 天麻和枸杞子可以直接泡水喝吗

  天麻和枸杞子可以搭配直接泡水喝，将天麻切薄片后和枸杞子一起用开水焖泡5分钟就能饮用，适合日常办公的时候养生，能帮助平肝明目，不过天麻一次放2-3克就够，不要过量。

• 天麻枸杞每天吃多少合适

  日常养生吃天麻和枸杞，天麻的每日用量建议控制在3-10克以内，枸杞子控制在10-20粒以内，过量服用反而会增加身体的代谢负担，养生讲究适量适度，不要盲目追求大剂量服用。

• 感冒的时候能吃天麻枸杞吗

  感冒期间一般不建议吃天麻枸杞这类滋补养生食材，感冒期间需要解表发散，吃滋补类食材容易闭门留寇，拖慢感冒恢复的速度，加重不适症状，最好等感冒痊愈之后再吃。

• 哪些人不适合吃天麻枸杞

  对天麻或者枸杞过敏的人群完全不能吃，本身阴虚火旺严重、经常上火流鼻血的人要少吃，孕妇、哺乳期女性以及未成年儿童，食用前最好咨询专业医生，不要盲目服用养生。

• 天麻枸杞可以泡酒饮用吗

  天麻枸杞是很经典的泡酒搭配，属于常见的养生药酒配方，一般用50度以上的纯粮白酒浸泡半个月以上就能饮用，每次少量饮用即可，不过酒精过敏人群不要碰，也不要过量饮酒。