番茄牛肉汤 标签,1 篇文章
不需要放这类重口味香辛料,这类调料香味太重,会掩盖番茄本身的酸甜和牛肉的鲜香味,只需要姜片去腥就足够,最多加一片香叶提香就够了,放多了反而抢味。
当然可以,土豆炖到软绵之后吸满了番茄牛肉汤的香味,吃起来粉糯香浓,整道菜也更顶饱,只需要在牛肉炖到半熟的时候放切好的土豆块,再一起炖20分钟就可以了。
不需要特意勾芡,只要把番茄炒透炒出沙,熬煮之后汤自然会变得浓稠,勾芡反而会让汤变得厚重,失去番茄原有的清爽酸甜口感,喜欢浓一点的多炒一会番茄就够了。
非常适合减肥的时候喝,番茄热量低,牛肉富含优质蛋白质,只要少放油少盐,不额外加淀粉勾芡,整锅汤热量低饱腹感强,解馋又没有太多热量负担,适合作为减脂正餐。
1、做这道汤选牛腩比牛里脊更合适。牛腩带筋还有少量脂肪分布,慢炖之后会变得软嫩弹润,不会发柴发干;牛里脊纤维细脂肪少,长时间炖煮容易收紧变干,更适合快炒,不适合炖番茄汤。