苦瓜炒鸡蛋 标签,1 篇文章
去除苦味最核心的一步是挖干净苦瓜内部的白色瓜瓤,瓜瓤是苦味的主要来源。在此基础上,怕苦还可以切好后用盐腌制10分钟杀出水分,或者焯水1分钟,都能有效减轻苦味。
一般建议先炒鸡蛋,鸡蛋炒好盛出后再单独炒苦瓜,最后混合调味。这样炒出来的鸡蛋不老不柴,苦瓜也能保持合适的脆嫩度,若是先炒苦瓜再放鸡蛋,很容易把鸡蛋炒老。
当然可以放,加小半勺白糖不会让菜变甜,反而能中和苦瓜的清苦味,还能给整道菜提鲜,让口味层次更柔和,怕苦的朋友完全可以加一点试试。
其实不需要放生抽,生抽会改变这道菜清爽的口味,还会让鸡蛋和苦瓜变色,影响卖相和口感,只需要用盐和少许白糖调味,就能保留这道菜本身的鲜香味。
苦瓜炒鸡蛋做法简单,处理好食材后翻炒调味即可出锅,做好后脆嫩鲜香,苦味柔和不涩口。炒这道菜不用添加过多复杂调料,盐和少许白糖就足够提鲜,减苦的核心是挖干净瓜瓤,不一定非要焯水处理。