双豆豆浆相关问题FAQ

• 双豆豆浆需要提前泡豆吗？

  如果用带干磨加热功能的破壁机，可以直接打不泡，但提前泡发的豆子打出来口感更细腻，也能降低机器损耗，豆子更容易煮透。夏季泡发要放进冰箱，避免泡的过程中变质。

• 喝双豆豆浆会发胖吗？

  适量喝不会发胖，一杯300ml的无糖双豆豆浆热量只有一百大卡左右，比很多甜饮料、精制早餐热量都低，而且饱腹感很强，不加糖的话，代替高热量早餐反而有助于控制体重。

• 痛风患者能喝双豆豆浆吗？

  痛风缓解期可以少量喝，嘌呤易溶于水，打豆浆过程中会过滤掉大部分嘌呤，干豆经过大量水稀释后，豆浆的嘌呤含量并不高，只要避开急性发作期，控制饮用量就不会有问题。

• 双豆豆浆可以加其他食材吗？

  完全可以，想要增甜不用加糖，加几颗去核红枣或者枸杞就很好喝；想要口感更香浓，可以加一两块核桃或者花生；想要饱腹感更强，还可以加一小勺燕麦，适配性非常强。

• 每天喝双豆豆浆对身体好吗？

  每天适量喝对身体很好，能补充优质植物蛋白、大豆异黄酮和多种矿物质，成年人每天喝300-500ml就足够，不要一次性喝太多，避免加重肠胃和肾脏的代谢负担。