咸橄榄食疗相关问题FAQ

• 新鲜橄榄可以自己腌制咸橄榄吗

  可以的，选表皮完好的新鲜青绿橄榄，洗干净后完全沥干表面水分，一层层放到无水无油的干净密封罐里，每铺一层撒一层粗盐，密封后放在阴凉处腌制半个月就能食用了。

• 咸橄榄下火一次吃几颗合适

  一次吃3-4颗就足够了，咸橄榄本身含盐量很高，吃太多不仅口感发苦发咸，还会摄入过量钠，给身体造成额外负担，日常预防上火吃1-2颗就够了。

• 咸橄榄下火效果比鲜橄榄好吗

  下火更推荐咸橄榄，鲜橄榄本身偏滋润利咽，腌制后盐渍过程让它的寒性更突出，清热下火的作用比鲜橄榄更强，缓解上火引发的不适效果也更明显。

• 小孩上火能吃咸橄榄食疗吗

  3岁以上的孩子轻度上火，可以少量喝淡的咸橄榄水，一定要提前多冲几遍降低盐分，3岁以下幼儿不建议吃，高盐会加重孩子肾脏代谢负担，反而影响健康。

• 咸橄榄能治上火引起的牙痛吗

  轻度上火引发的牙龈肿痛，喝咸橄榄水能起到一定缓解作用，但如果是龋齿、牙髓炎等牙病引发的疼痛，咸橄榄没有治疗效果，要及时到牙科就诊处理。